Hoje eu falei sobre como prevenir a osteoporose, que é uma doença silenciosa e perigosa, principalmente para mulheres acima dos 50 anos por causa da menopausa. Expliquei a importância da reposição hormonal com estradiol e, para quem não pode, o uso de fitoterápicos como alternativa. Reforcei que fazer musculação e tomar sol (para ativar a vitamina D) são essenciais, além de suplementar vitamina D com K2 e magnésio. Também falei sobre a importância de uma boa alimentação e absorção de nutrientes para manter os ossos fortes.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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