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Neste episódio do “Café com Joia”, Fabi discute a importância da disciplina para alcançar resultados, mostrando que a busca por motivação constante pode ser um obstáculo. Ela apresenta quatro estágios para lidar com a dor e construir disciplina: dor, disciplina, hábito e liberdade. ||
Destaques:
💎 Fabi explica que a dor é um sentimento natural quando nos desafiamos a sair da nossa zona de conforto, e que a falta de confiança pode ser a raiz dessa dor.
💎É crucial aprender a tolerar a dor e não se deixar levar pelo desconforto, pois essa capacidade é fundamental para o crescimento pessoal e profissional.
💎 A disciplina, que surge após a fase da dor, ainda exige esforço e tomada de decisão, mas a dor se torna menos intensa.
💎 O hábito é o resultado da disciplina, quando a ação se torna automática e sem esforço. É importante ter consciência de que hábitos podem ser tanto positivos quanto negativos.
💎 A liberdade, o estágio final, é a recompensa pela persistência e o resultado de ter construído hábitos positivos. É a sensação de ter conquistado aquilo que você buscava e poder desfrutar dos frutos do seu trabalho.
#hábitos #disciplina