En este vídeo vamos a explicar cómo tumbarse y levantarse del suelo de forma correcta y sin dolor.
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Puede ser útil si eres mayor, en posibles caídas, si tienes dificultades para llegar al suelo o para levantarte, o simplemente si quieres mantener tu espalda sana
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Espero que te guste el vídeo y sea útil para tu.
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