Continuamos con los pódcast testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han transformado su salud y calidad de vida a través de la medicina integrativa.
En esta ocasión, contamos con la participación de Dani Paschkes, un programador informático que ha convertido su diagnóstico de esclerosis múltiple en una oportunidad para reprogramar y mejorar su estilo de vida. Dani comparte su experiencia con nosotros, desde los primeros síntomas de la enfermedad hasta su proceso de aprendizaje sobre los factores genéticos, ambientales e infecciosos que le han hecho ganar salud. Un testimonio inspirador de resiliencia y compromiso con la salud.
*GUÍA DEL EPISODIO*
00:00 - Inicio
00:42 - Presentación de Dani Paschkes
03:07 - ¿Qué es la esclerosis múltiple?
05:50 - Los 3 factores causantes: genéticos, infecciosos y ambientales
07:36 - ¿Por qué fumar está prohibido?
08:19 - La genética, el falso culpable
09:12 - ¿Cómo afecta la sal a las enfermedades autoinmunes?
11:50 - Nutrigenómica y alimentación en esclerosis múltiple
12:46 - Factores infecciosos y el papel del virus Epstein-Barr
19:16 - El factor ambiental y el estilo de vida
20:15 - El debut: una neuritis óptica
23:00 - Diagnóstico a los 23 años
25:59 - El segundo brote, esclerosis secundaria progresiva
33:00 - Los corticoides e inmunosupresores
34:39 - Factores ambientales y la barrera hematoencefálica
41:28 - Melatonina: la molécula protectora clave
50:11 - La cronodisrupción, el enemigo invisible de la salud
1:01:05 -Dieta paleo y su impacto en la esclerosis múltiple
1:05:30 - Alimentación antiinflamatoria
1:07:01 - Dieta cetogénica y coherencia evolutiva
1:09:12 - La dieta carnívora, la dieta actual
1:17:05 - Ejercicio físico y calistenia
1:18:20 - Calzado minimalista y su importancia
1:20:44 - La importancia de ganar masa muscular
1:21:34 - Las dos etapas clave en la esclerosis múltiple
1:24:40 - Suplementación en esclerosis múltiple
1:30:30 - Melatonina
1:31:41 - Mejora de la salud con dieta carnívora y respeto a los ritmos circadianos
👉 Libros de Daniel Paschkes:
- Acerca del desajuste evolutivo: Tratando de entender las enfermedades de la civilización moderna (https://amzn.to/4hbofXh)
- Esclerosis múltiple: El camino de un paciente para tratar de detenerla (https://amzn.to/4haCJH4)
👉 En nuestra consulta contamos con un equipo de grandes profesionales en salud integrativa que te acompañarán y ayudarán en el caso de tener un diagnóstico de esclerosis múltiple, así como de cualquier otra patología autoinmune, intestinal o crónica. Si quieres ver cómo la medicina integrativa te puede ayudar *no dudes en ponerte en contacto con La Consulta de Soycomocomo en este formulario* : https://bit.ly/consulta-soycomocomo