CONTAR los MACRONUTRIENTES para ADELGAZAR | Pierde peso contando tus macros | Nutrición y Dietética

Contar los macronutrientes para adelgazar | Pierde peso contando tus macros | Nutrición y Dietética

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Para conseguir perder peso existen diferentes estrategias que se pueden llevar a cabo. Una de las más habituales suele ser reducir la energía con dietas hipocalóricas. Otra estrategia sería contabilizar los principales macronutrientes que se ingieren para mantener unos porcentajes que permitan perder peso.

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