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Bienvenue à cette vidéo consacrée aux astuces pour réduire le cortisol, une hormone du stress souvent en excès dans nos vies modernes. Le cortisol est essentiel pour notre survie, mais un excès prolongé peut entraîner divers problèmes de santé.
Nous explorerons des conseils pratiques issus de la médecine fonctionnelle pour aider à réguler le cortisol et favoriser un équilibre hormonal optimal.
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