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Aujourd'hui vidéo sur les battements en crawl !!🏊♂️
🎥 CRAWL BATTEMENTS - Stop aux jambes qui coulent en crawl
Dans cette vidéo on va voir les solutions pour avoir un bon battement et dire adieu aux jambes qui coulent en crawl !! 😤
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:15 PARTIE 1 : Travailler avec les palmes pour comprendre le battement
02:55 PARTIE 2 : Comment te servir de la vitesse pour bien enregistrer ton battement
05:04 PARTIE 3 : Un échauffement pour améliorer la souplesse de tes chevilles
06:18 PARTIE 4 : Comment effectuer un transfert dans la nage complète
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/5jUROBbK65o
#crawl #battements #jambes
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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