¿Te ha salido la creatinina alta en un análisis y no sabes si es grave?
En este vídeo respondo a las preguntas más frecuentes sobre la creatinina:
- Qué valores son normales según tu edad y sexo,
- Cuándo preocuparse de verdad,
- Qué alimentos ayudan a tus riñones,
- Qué errores comunes pueden estar dañándolos,
- Y si se puede bajar la creatinina de forma natural.
Todo explicado con ejemplos, sin alarmismos, y con base científica. Porque no se trata solo de bajar un número… Se trata de entender qué está pasando en tu cuerpo.
CONTENIDOS:
00:00 ¿Creatinina alta?
01:46 Qué significa creatinina alta y valores
04:01 Qué es la TFG y por qué es clave
06:40 Cuándo preocuparse de verdad
09:05 Creatinina alta sin problema del riñón
10:56 ¿Qué hacer si sale alta la creatinina?
11:33 ¿Se puede bajar la creatinina?
13:37 Alimentos buenos y malos para tus riñones
17:03 Infusiones: cuáles sí, cuáles no, precauciones
16:00 Errores que elevan la creatinina sin saberlo
23:57 Preguntas reales de la audiencia
28:11 Mensaje importante
29:27 Vídeo recomendado
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– La mejor manera de bajar la creatinina (médico explica) → https://youtu.be/xrUrRSenn_w
– Los alimentos que dañan tus riñones sin que lo sepas → https://youtu.be/DIjvtMoKYJo
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Dr. Alberto Sanagustín
Referencias:
https://www.mayoclinic.org/es/tests-procedures/creatinine-test/about/pac-20384646
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003610.htm
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003475.htm
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007305.htm
https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/prueba-de-tasa-de-filtracion-glomerular-tfg/
https://www.kidney.org/es/kidney-topics/creatinina-serica-en-sangre
https://www.kidney.org/es/kidney-topics/filtracion-glomerular-estimada-fge
https://www.kidney.org/es/kidney-topics/las-etapas-de-la-enfermedad-renal
https://www.nefrologiaaldia.org/es-articulo-guias-kdigo-2024-en-espanol-para-enfermedad-renal-cronica-erc-644
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