ロードバイクトレーニングで使われるフィットネス(CTL) の数値について思う事を、私の体験ベースで話しました。 「CTLって何？」がわかりやすいサイト(ORCA CYCLING SCHOOL) https://orca-school.com/guideline-ctl/ FTPについて話した動画「FTPは戦闘力なのか？」 https://youtu.be/yc4lfwUJsfw #サイクリング #ロードバイク #ヒルクライム #strava