مشتريات/موسم الزعتر طري/ وصفة لرفع الفيتانين d غنية بالاوميچا3 و الكالسيوم 🇸🇩

السلام عايكم و رحمة الله و بركاته
هناك فرق كبير بين ان تتشبت باخطاءك و بين ان تحاول اصلاحها بخطوات الخطوة الاولى تبدأ ثم تتتالا باقي الخطوات تلقائيا
الرجوع الي اصلنا الغدائي و هويتنا الغدائية و تراثنا الغدائي ليس له ثمن سجلت منه فقط وصفات الاكثر تداولا في الافراح و المناسبات الكبيرة لكن الوجبات الغدائية المغدية البسيط ترتعا الاسر بل فقط الاسر التي نجا منها فرد احب و حافظ على هذا الموروث البسيط المفيد جدا و ليس فيه ادنى ضرر. تتناغم فيه المكونات حسب المحيط و الحاجة و المتوفر وجباس سهلة بسيطة في متناول الجميع خاصة الفقراء و الدراويش بل حتى الأغنياء الذين كان عندهم قناعة بما يملكون و يتعاملون مع الهبات الربانية بما يرضي الله لا ضرر و لا ضرار بل منهم من كان يصوم و هو يملك ما يأكل ورعا و حفظا للنعم
موروتنا الغدائي ليس للتغدية فقط بل كانت وصفات مونة و تخزين علاجية في نفس الوقت علمو او لم يعلمو بمكوناتها و قوتها سبحان الله
تعودو تدَين و تطبيق وصفات ااجدات و تنعمو بما بقي منهم الذين عاشو فترات عصيبة و في نفس الوقت تعليمية لفن الحياة فن العيش البسيط
التين و الزيتون الزعتر الدوم الكبار النعناع الشيبة الشويلاء الزعيترة النعنع الفلفلي الحلبة
















#الطبخ_الصحي_العربي #glutenfree #فلسطين #المغرب