白いもの抜きダイエットをしていたけど、全然思ったように体重落ちなくて、また別の方法でダイエットしようと思います。
I was doing a white food elimination diet, but I didn't lose weight as expected, so I think I'll try a different method for my diet.
月曜の甘辛鍋の調味料 Monday sweet savory hot pot seasoning
醤油大さじ４ soy sauce tbsp4
酒大さじ４ sake tbsp4
みりん大さじ１ mirintbsp1
コチュジャン大さじ２ gochujang tbsp2
豆板醤小さじ２−３doubanjiang tsp2-3
にんにく２センチ分 garlic 2cm
はちみつ大さじ３ honey tbsp3
すりごま大さじ５ー７sesame tbsp5-7
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