😱 DALE un vistazo a esta receta saludable de ENSALADA CÉSAR

Si eres fan de la ensalada César, con este aderezo Cesar sin mayonesa y con poco aceite, te mostrare como hacer una ensalada Cesar original con muchas menos calorías, pero mas nutrientes y sabor.

Ademas usaré pan integral para aportar mas fibra y yogur griego para aportar probioticos.

Anímate a probarla y por favor... no la guardes preparada en la nevera!
en el video te digo como guardarla

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RECETA

Cesar

2-4 filetes de anchoa ( SI NO TE GUSTAN NO LE AGREGUES, LA SALSA INGLESA ES SUFICIENTE
2 cucharadas de mostaza dijon
1-2 diente de ajo grande
1 yema de huevo

1/4 taza de aceite de oliva
jugo de 1/2 limón
3 das de yogur griego

1 cda de salsa inglesa 
pimienta recién molida
1 cda de queso partisano


CRUTONES
2-4 rebanadas de pan integral
1 diente de ajo
1 cda de queso parmesano
1 cda de perejil picado

ENSALADA
3-4 Tazas de espinacas
Aderezo Cesar
crutones de pan
1 rebanada de tocineta crujiente
sal y pimienta la gusto
1 cda de queso Parmesano



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