有酸素運動からストレッチまで行えるバランスの良い１本です。やさしいステップが多め、初心者でも安心して実践できますよ＾＾３曲メドレーでお送りいたします♪是非お試しを！
【強度★★☆ ／ 難度★☆☆】
- ハイ＆ロー(弾む動作が少し含まれています)
- Time : 13min
- 消費カロリー : 約100kcal
- MUSIC : Nostalgia by Tobu
Ikson - Heaven
Paul Chambers - Cuban Heels
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▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
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▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
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