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【Diet vlog】女子大学生の日常🏡1ヶ月で4キロ痩せて体型維持中の私が今週食べたもの🍩🍣

amaneあまね 317,296 3 years ago
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ゆるゆるダイエット継続中🏃‍♀️💨 そしてそして、新生活が始まった皆さん!入学する皆さん!おめでとうございます🌸いい新生活になりますように。🐰 【instagram】 https://www.instagram.com/amane_3636 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@amane3636 今回作った料理の材料もまとめとくね〜〜🍜 (買い出しの時など少しでも参考になれば😽) ★煮卵おにぎり ・煮卵(セブンイレブンのがオススメ) ・醤油 大さじ1 ・鰹節 ・ごはん ★中華風豆乳スープ ・水 200ml ・豆乳 250ml ・コチュジャン 少々 ・にんにくチューブ 少々 ・鶏ミンチ 150gほど ・絹豆腐 1パック ・味噌 大さじ1 ・鶏がらスープの素 大さじ1 ・すりごま 大さじ2 ★鶏もも肉のねぎ塩レモンのせ ・鶏もも 好きな量 (動画内では鶏むね肉使ってます🥩) ・砂糖 小さじ1 ・料理酒 小さじ1 タレ材料↓ ・長ネギ 半分(白の部分!) ・レモン汁 大さじ2 ・ごま油 大さじ1.5 ・鶏がらスープの素 大さじ1 ・塩 少々 ★豚バラ丼 ・醤油 小さじ3 ・酒 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ★焼きうどんの味付け 醤油、白だし、料理酒、鰹節 (量は適当!全部一回しぐらい!) 関連動画🎥 [VLOG]ダイエッターの生理前4日間のリアルな食生活👨🏻‍🍳🍟🍫🍦生理前は毎日チートデイ🍕 https://youtu.be/tgAc8P7F_Ec オススメ動画🎥 3日間でウエスト−4cm!食べすぎた翌日のリセットダイエットルーティン🏃‍♀️ https://youtu.be/NI1c_tOAc7k お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0044 東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F 株式会社リバティタウン amane宛 BGM↓ music provided by Daystar Song : 샛별 - SOSO / https://youtu.be/any_Ha0SdX8 music provided by Daystar Song : 샛별 - Sugar cookie / https://youtu.be/jFVguCEVAUs Music provided by BGM大統領 Track:PposongPposoog - https://youtu.be/wrfU3CB12K0 Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=CA384A8D #vlog #ダイエット #自炊 #大学生 #日常 #一人暮らし

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