🚨너무 적게 먹어짐 주의 | 요요 없는 양조절 법 | 소식좌 될 수 밖에 없는 방법 ⁉️ 평생 다이어트 습관 찾음🥹 | 3일 해봄 장단점 꿀팁 포함 | 다이어트 VLOG(ENG)

타임라인 00:00 인트로 00:10 시작 00:31 근본적이고 획기적인 방법은 바로 이것 01:18 왜 50인가 02:06 처음 몸무게 02:11 day 1 이것은 빠지지 않았습니다 03:19 day 1 아침 50번 씹기 시작 (쉬울줄 알았습니다) 05:42 식후 20분에 나오는 식욕과 지방 조절해주는 호르몬 06:48 day1 점심 또 한번의 위기 09:12 day1 저녁. (같이 먹는 사람, 내가 많이 씹는지 알까?) 11:00 둘째날 몸무게 + 눈바디 11:05 오빠,돈많아? 11:40 둘째날 얼마나 달렸으까요 11:54 day 2 아침 (훼이크포함) 12:34 day 2 점심. 첫 외식 (하남 대대대대대대대맛집 공유) 13:55 day 2 저녁 혼술을 해버렸습니다..... 15:14 배고파서 일어난 새벽 + 셋째날 몸무게 15:23 day 3 아침. 오래씹기 가장 어려웠던 메뉴 16:55 오늘은 몇km 뛰었을까요 17:00 day 3 점심 최애 메뉴 외식 17:52 의지 없이도 해볼수 있을까? (심바가 해봄) 19:47 day 3 언니랑 저녁 (등산엔 와인(?)이죠) 20:25 최종 몸무게 변화 20:57 오래 씹기 제발(?) 해야 하는 이유 5가지 22:52 이거, 의외로 큰 단점이더라구요 4가지 24:35 이거 알면 좋습니다! 💌 contact 인스타그램 @gaian_bliys 비즈니스 메일 [email protected] Please activate the subtitles in the settings.