MENU

Fun & Interesting

Diferencias en entrenamientos para 10 km, media maraton, y maraton

Luis del Aguila 22,824 2 years ago
Video Not Working? Fix It Now

https://luisdelaguila.com/2019/06/22/relacion-entrenamiento-maratonmedia-maraton10-km/ Es muy habitual entre los corredores populares correr carreras que van desde los 10 km hasta el maratón, y dentro de un mismo año. Por lo tanto es fundamental adaptar y gestionar los entrenamientos y la competición de las tres distancias de la mejor manera posible para conseguir resultados exitosos. Además, en este caso, el orden de los factores sí altera el resultado, y así es importante decidir qué correr primero y en qué orden, cuadrar bien las fechas y los entrenamientos, para llegar en óptimas condiciones a todas ellas. Hemos de tener claro que hay una estrecha relación entre las marcas que podemos tener como objetivo en las tres distancias.

Comment