Czy masz płatki owsiane i banana? Zdrowy deser! Tylko 3 proste składniki! Schudłam 10kg w miesiąc!
Zostań członkiem tego kanału, aby czerpać korzyści:
https://www.youtube.com/channel/UCZ3KHBEr6yDJaJ16WBwsg2g/join
Przepis i składniki:
1 szklanka płatków owsianych.
1/2 szklanki mleka.
2 jabłka.
Masło.
Gotuj 10-15 minut.
2 jajka.
1 szklanka orzeszków ziemnych.
Piec 35-40 minut w temperaturze 180°C/360°F.
Bardzo pyszne i zdrowe.
Miłego dnia!
Przepis i składniki:
2 łyżki chia.
1/2 szklanki wody, odstawić na 10 minut.
3 łyżki płatków owsianych.
Zalać wodą i odstawić na 10 minut.
1/2 jabłka.
3-4 daty.
3 łyżeczki lnu.
1 banan.
4-5 suszonych moreli.
30 g orzechów włoskich.
🍨 Napisz w komentarzach, czy przepis Ci się spodobał, nie jest to trudne, ale bardzo się cieszę!
Zasubskrybuj kanał i naciśnij 🔔, aby nie przegapić nowych filmów!
#deser #deserw5minut #przepisymimi