의사가 알려주는 피부 좋아지는 법 | 염증, 피부 장벽, 미생물, 약산성, 보습, 해독, 미토콘드리아 [EN/KR]
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⏰ Time Stamp
00:00 인트로
00:51 건강한 피부의 본질
05:18 피부 좋아지는 방법
08:11 두드러기
14:57 최겸의 습진
19:55 피부장벽 관리법
29:29 피부에 나쁜 습관
34:44 주의 사항