Maruz kaldığımız uyaranlar organik olmayan dopamin koşullanmasına neden oluyor. Ders çalışmak, kitap okumak, yürüyüş yapmak aktiviteleri yapmak eskisine oranla daha zor ve daha sıkıcı geliyor. Bu videoda dopamin detoksunu anlatıyorum.
Merak edenler için fare deneyinin makalesi: http://www.addictionscience.unige.ch/files/8214/6037/1136/NeuronVP2015.pdf
Video kaynakları:
https://www.linkedin.com/pulse/dopamine-fasting-new-silicon-valley-trend-dr-cameron-sepah/
Better Than Yesterday YouTube kanalı
https://www.health.harvard.edu/blog/dopamine-fasting-misunderstanding-science-spawns-a-maladaptive-fad-2020022618917
Abone Olmak İçin: https://goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: https://goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: https://goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: https://goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: https://goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: https://goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: https://goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: https://goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
http://www.beyhanbudak.com.tr
https://instagram.com/beyhanbudak/
https://twitter.com/beyhanbudak
https://www.facebook.com/pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.