สวัสดีทุกคน 😸👩🏻🍳 วันนี้เราทำอาหารเพื่อสุขภาพหลายอย่างเลย
วัตถุดิบเน้นผักและสมุนไพรที่หาได้ง่ายใกล้ตัว 🥒 🍆
เมนูแรก : หลนไข่เค็ม รสชาติเปรี้ยว หวาน มัน 🥥 จิ้มกับผักสด หรือผักนึ่ง ข้าวสวยร้อน ๆ 🍚 รสชาติเข้ากันได้ดี
เมนูที่สอง : ต้มยำข้าวโพดเทียนและเห็ดฟาง 🌽 ทำต้มยำง่ายๆ แบบมังสวิรัติใช้เครื่องปรุงเพียงแค่ ซีอิ๊วขาวและน้ำมะนาว รสชาติ เปรี้ยว เค็ม และหวานละมุนด้วยตัวข้าวโพดเทียน 😋
เมนูที่สาม : สวิสชาร์ดห่อไก่ 🌿 ใช้ใบสวิสชาร์ด หรือผักใบใหญ่ไปลวกหมักเนื้อสัตว์ เห็ด หรือเต้าหู้มาทำเป็นไส้ 🍄 จากนั้นนำมาห่อกับใบ แล้วนึ่งร้อนๆ จิ้มกับน้ำจิ้มสุกี้และน้ำจิ้มสามรส แซ่บ 🍲
___
สูตรต้มยำข้าวโพดเทียนและเห็ดฟาง
https://www.pholfoodmafia.com/recipe/waxy-corn-and-mushroom-tom-yum
สูตรหลนไข่เค็ม
https://www.pholfoodmafia.com/recipe/salted-egg-coconut-milk-dipping
___
Thanks for Watching!
♡ Please like, Share and Subscribe ♡
#dailyvlog #dailyroutine #healthyfood #cookingvlog #silentvlog
[ follow me ] ♡♡♡
Instagram : http://www.instagram.com/staywithcotton
Facebook : http://www.facebook.com/staywithcotton
Twitter : https://twitter.com/staywithcotton
[ music ]
Epidemic Sound : https://share.epidemicsound.com/1ck7vm
[ contact us ]
[email protected]