¿Qué es el colágeno? ¿para qué sirve? ¿qué funciones cumple en nuestro cuerpo? ¿cómo se manifiesta la falta de colágeno? ¿por qué enfermamos si nos falta colágeno? En este vídeo os cuento todo eso y mucho más ¡todo sobre el colágeno! y cómo mejorar sus niveles con la alimentación, las suplementación y el estilo de vida.
¡Espero que os guste y sea de utilidad!
Si queréis saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas podéis consultar mis libros:
- La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-magia-del-ayuno
- Optimiza tu Metabolismo: https://www.penguinrandomhouse.com/books/779161/optimiza-tu-metabolismo--optimize-your-metabolism-by-isabel-belaustegui-trias/
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Y para aprender sobre salud global en formato "píldoras de información", uniros a los directos y estar al tanto de todo lo que hago os dejo mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/?hl=es
¡Cuidaos mucho!
(Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).