Ya no nos atacan grandes depredadores... pero seguimos sintiendo amenazas a diario que disparan la señal de estrés.
Os explico cuáles son los problemas del estrés crónico y de un tipo en particular: el estrés laboral. Qué repercusiones tiene en la salud física, mental, emocional y social. Y qué podemos hacer desde la alimentación y el estilo de vida para curarlo.
¡Espero que os guste y sea de utilidad!
Si queréis saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas podéis consultar mis libros:
- La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-magia-del-ayuno
- Optimiza tu Metabolismo: https://www.penguinrandomhouse.com/books/779161/optimiza-tu-metabolismo--optimize-your-metabolism-by-isabel-belaustegui-trias/
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Y para aprender sobre salud global en formato "píldoras de información", uniros a los directos y estar al tanto de todo lo que hago os dejo mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/?hl=es
¡Cuidaos mucho!
(Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).