En este video les voy a explicar a detalle como mejorar el equilibrio y la estabilidad con unos ejercicios para mejorar el balance. A mí me costaba mucho trabajo encontrar estabilidad en mis tobillos y conforme pasó el tiempo fui aprendiendo estos ejercicios que les quiero compartir en caso de que se encuentren en la misma situación que en la que yo estuve.
Estos ejercicios les pueden ayudar a bailarines de cualquier técnica (ballet, danza contemporánea, jazz, etc.), e incluso si no eres bailarín 😊
Escríbanme en los comentarios cuál ejercicio fue su favorito :)
¡Espero les vayan a ayudar mucho para moverse con mayor libertad cuando bailen!
Si les gustó el video no se olviden de darle Like y de Suscribirse 🙃
Rutina de abdominales: https://youtu.be/7C1qhnxaSW8
Rutina de pies y pantorrillas: https://youtu.be/WFcNnKQPk2A
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Melissa Martínez
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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.