Hoy en Conexión Vital hablaremos sobre el deporte como medicamento, una herramienta poderosa y natural para cuidar la salud y prevenir enfermedades. La actividad física regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la salud mental, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión, y actúa como un aliado clave para manejar el estrés y mejorar la calidad de vida. En este espacio, exploraremos cómo el movimiento puede ser tu mejor medicina, adaptado a tus necesidades y capacidades, promoviendo un equilibrio integral entre cuerpo y mente. ¡Acompáñanos y descubre el poder transformador del ejercicio!