Empadão de Frango Pra comer Sem Culpa - Chef Felipe Caputo

Salada sem graça nunca mais! Se você ainda acha que salada é aquela coisa sem gosto, sem textura e sem graça, então o Receitas Pra Emagrecer 2.0 foi feito para você! Aqui você vai aprender a comer bem e emagrecer sem sofrimento. Clica aqui e garanta AGORA sua vaga 👉 https://felipecaputo.com.br/receitas|yt EMPADÃO DE FRANGO SAUDÁVEL E GOSTOSO! Nesse vídeo eu te ensino a fazer Empadão de Frango com brócolis e creme de ricota. Essa é uma receita de Empadão Low Carb, para comer sem peso na consciência. Assista ao vídeo para aprender e depois me conta nos comentários o que você achou! A receita completa você encontra no E-book Receitas para Emagrecer: https://bit.ly/ebookfcemagrecer Cadastre-se na lista de espera para a próxima turma da Escola do Caputo: https://escoladocaputo.com.br/inscricao-yt Ingredientes: - 1 maço de brócolis; - 4 xícaras de frango desfiado e temperado; - 2 ovos; - 1 cebola, picadinha; - 1 colher de chá de cominho; - pimenta calabresa (opcional) - 1 colher de chá de páprica doce; - 1 xícara de creme de ricota light; - 1 xícara de muçarela de búfala, ralada grosso; - Cebolinha picadinha à gosto; - Azeite extra virgem (para untar); Modo de preparo: 1. Em uma panela com água e sal, cozinhe os brócolis até ficar macio. 2. Escorra bem os brócolis e retire o excesso de água. 3. Com a ajuda de um papel toalha seque-os. 4. Transfira para um processador os brócolis, 2 xícaras de frango desfiado, a cebola, cominho, páprica doce e bata até ficar uma mistura homogênea. 5. Acrescente os ovos e bata novamente. Essa é a massa. Reserve. 6. No restante do frango, adicione o creme de ricota, cominho, páprica doce , pimenta calabresa e cebolinha. Misture. Esse será o recheio da sua torta. 7. Unte uma assadeira com azeite e forre o fundo com a massa de brócolis. 8. Acrescente a mistura do frango desfiado com ricota ao centro. 9. Finalize com a muçarela e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus e asse por 20-25 minutos ou até gratinar. 10. Sirva quente e bom apetite! Capítulos: 00:00 - Introdução Empadão de Frango 01:00 - Ingredientes para Empadão de Frango 01:34 - Como fazer massa para Empadão de Frango 03:15 - Como montar Empadão de Frango 05:00 - Como assar Empadão de Frango Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/felipecaputo/ #felipecaputo #empadão