更年期体験談をうかがいました。更年期の症状は個人差が大きくて、種類も多様、だから人と比べにくいし、パーソナルなことなので話しにくい。そんな、とっても貴重なお話を教えていただきました。本当にありがとうございます！
出演：飯塚かこさん（おうち美容家・NPO法人ちぇぶら認定 生きがいデザインファシリテーター）https://ameblo.jp/k-klover/
飯塚かこさんプロデュースのヒト由来幹細胞コスメ：https://www.kako-iizuka.com/
撮影場所：スピカ・プレイス http://spicaplace.jp/
＜更年期症状を自己チェック＞
簡略更年期指数はコチラからダウンロードできます。
https://www.chebura.com/theater/%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E3%81%A8%E3%81%AF/
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▼永田京子 発信メディア
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＜おかげさまで、本が出ました！ぜひ読んでください＞
「はじめまして 更年期♡ （青春出版社）」https://amzn.to/2IT1s7A
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NPO法人ちぇぶら
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートしている団体
ちぇぶらは更年期を前向きに捉えた英語「Change of life」の意。
HP：https://www.chebura.com/
講師として一緒に更年期サポートを広めていきましょう。
更年期ライフデザインファシリテーター養成コース、募集中です！
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「ちぇぶらチャンネル」では、更年期におすすめの情報や、
自分でできる様々なケア方法をお伝えしています。
更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。
つらい場合は、医療機関でご相談くださいね☆
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