안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
운동하시는 분들이라면 알고 계실 보조제 크레아틴!
운동할 때 복용하면 도움이 된다고는 알고 있는데
어떤 것들이 도움을 주는 것인지, 나는 제대로 복용하고 있는지 궁금하실텐데요. 오늘은 이 크레아틴에 대한 모든 것들을 알아보도록 하겠습니다!
#크레아틴 #크레아틴효과 #운동보조제
00:00 하이라이트
00:39 크레아틴이란?
03:51 크레아틴 복용법
04:45 크레아틴 로딩
05:32 크레아틴 부작용
08:10 정리