吃米吃那種好? 多穀米, 發芽玄米, 胚芽米是甚麼? GABA米有甚麼好處? 營養師媽媽簡介5種米, 如何選擇適合自己的米.
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00:00 米的種類
02:08 穀米的構造
03:09 全穀米
04:47白米
05:46胚芽米
06:46發芽玄米
08:39多穀米
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