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Marisa de Abreu
Psicóloga
CRP 06/29493
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“Sinto inveja das pessoas”. Como parar com isso?
Antes de se recriminar por sentir inveja vamos tentar entender que sentimento é esse.
Inveja é antes de tudo uma admiração, uma necessidade de também ter o que viu na outra pessoa.
Podemos ter inveja de uma pessoa como um todo, de forma difusa, sem entender exatamente o que ela tem que nos incomoda por não termos. Ou podemos conseguir especificar qual aspecto nos machuca.
A inveja dói como uma afronta, como se tivesse alguém colocando na nossa frente que tem algo que gostaríamos muito, e isso nos faz sentir fracos, com a sensação de incompletude, de ter uma falta impossível de ser suprida.
Reconhecer o sentimento de inveja é um grande passo, perceber que você também gostaria de ter aquilo pode te ajudar a batalhar por isso.
Não buscar defeitos na pessoa que invejamos para tentar diminui-la significa separar e identificar o exato ponto no qual nos sentimos incompetentes.
Tentar diminuir a pessoa invejada é uma tentativa de mascarar a inveja, uma tentativa de tentar se convencer que esta pessoa não merece ter aquilo, tentar mostrar, principalmente para si mesmo, que ela não seria digna de ter aquilo. E ao fazermos isso perdemos a oportunidade de buscar em nós condições de ter também, é como se acreditássemos que se o outro tem a cota já foi preenchida, aquela coisa boa já foi para outra pessoa e não sobrou nada para nós, o que é uma grande mentira.
Nisso a inveja se diferencia do ciúme, pois numa situação de amor romântico seria verdade que apenas uma pessoa teria o amor verdadeiro e exclusivo daquela pessoa de quem sentimos ciúme. O ciúme nos exclui. Se a pessoa ama romanticamente outra ela não pode me amar também, e assim o ciúme joga a pessoa numa guerra de posse, de exclusividade, guerra essa que quase sempre será perdida, pois não seria o ciúme o melhor caminho para conquistar o amor de alguém, pois este amor só depende do outro, não há nada que eu possa fazer para ele me amar, ou ele me ama ou não. Podemos brigar pela verdade, para saber qual o sentimento que a pessoa tem por nós, e aceita-lo mesmo que não seja o que queremos.
Às vezes chamamos de ciúme o que na verdade seria inveja, sabemos do amor daquela pessoa por nós mas invejamos a atenção, ou a importância que ele dá ao outro, e isso demostra o quanto não nos sentimos importantes.
Para superar a inveja precisamos identificar exatamente o que invejamos, e entender de onde vem esse sentimento.
#inveja #PorqueSentimosInveja