Entrena tu mente meditando: https://jordiwu.com/curso-mindfulness/
¿Te has sentido atrapado en tus pensamientos, preocupado por el futuro o reviviendo el pasado? En este video, te comparto dos ejercicios prácticos para entrenar tu mente y vivir una vida más plena y consciente. Este video es para ti si buscas herramientas prácticas para mejorar tu bienestar mental, vivir con más claridad y disfrutar cada momento.