Seguro que has oído hablar del entrenamiento polarizado, aún que la información que hay es un poco confusa. En este vídeo te explico todo lo que tienes que saber del entrenamiento polarizado y cómo puede ayudarte a llevar tu rendimiento al siguiente nivel si lo haces bien.
▶︎ Suscríbete al canal de SagredoTraining Aquí: https://www.youtube.com/channel/UCXqP1mi4N3PaM9yMKTdZ3PA?sub_confirmation=1
𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮 SagredoTraining:
Instagram: https://www.instagram.com/sagredotraining/
Facebook: https://www.facebook.com/sagredotraining/
Web: https://sagredotraining.com/
Planes de entrenamiento online: https://www.trainingpeaks.com/coach/sagredotraining#trainingplans