Tratamento da Enxaqueca, alimentação, sono, gestão do movimento e das emoções - o que tem a ver tudo isso com o tratamento de qualquer outra doença - até mesmo um braço quebrado?
No meu livro Enxaqueca - Só Tem Quem Quer, eu explico como implementar mudanças de estilo de vida paralelamente ao tratamento médico convencional. Descrevo, detalhadamente, como proceder com essas mudanças durante os três primeiros meses.
A esse conjunto de mudanças mais rigorosas de estilo de vida nos 3 primeiros meses, dei o nome de "dieta". Na Grécia Antiga, berço da medicina, a palavra "dieta" não se referia somente à alimentação, mas ao estilo de vida como um todo. Daí essa também é uma dieta de sono, de movimento e emocional, além de alimentar. Uma verdadeira dieta do estilo de vida. O livro também delineia o que se deve fazer após os 3 primeiros meses.
Neste vídeo, explico por que um período inicial mais rigoroso de mudanças de estilo de vida é necessário, não apenas para um bom tratamento da enxaqueca, mas para qualquer doença acometendo qualquer parte do nosso corpo e/ou mente. Até mesmo para um braço quebrado.
Assista e passe o conhecimento adiante.
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