เมตตาบารมี ep 1เป็นความปรารถนาดีต่อผู้อื่นหรือลดความเห็นแก่ตัว เปรียบดังความรักของแม่ที่มีต่อลูก ซึ่งเป็นบารมีที่ทำได้ยากท่านจัดไว้ในอันดับ 9 เลยทีเดียว ซึ่งจะต้องมีบารมีในเบื้องต้นเช่นทานบารมี ศีลบารมี หรือเนกขมะบารมี เรื่อยมาจึงจะช่วยให้เกิดเมตตาบารมีได้อย่างแท้จริง#ทำความรู้สึกทางกาย #สัมผัสเย็นร้อนอ่อนแข็ง