今集楊明霞中醫師同大家分享有咩食療可以改善失眠，大家一齊聽下。00:00引言00:29失眠種類03:51安眠操07:20心靈點滴08:22智慧故事09:55慈善基金10:21文化雅集《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #失眠 #美在身心 #楊明霞 #鄭丹瑞 #健康旦