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대표님들, 하루에도 몇 번씩 "나 지금 멀티태스킹 중!" 이라고 생각하며 뿌듯했던 적 있으신가요?
멀티태스킹이란 여러 작업을 동시에 수행하는 걸 의미하지만, 사실 우리의 뇌는 컴퓨터처럼 여러 가지 일을 동시에 처리하지 못합니다. 대신, 빠른 속도로 한 작업에서 다른 작업으로 전환하는 '태스크 스위칭(Task Switching)' 을 반복할 뿐이죠. 이 과정에서 집중력이 분산되고, 결국 업무 효율성이 낮아질 수 있습니다.
그래서 2025년 첫 에피소드에서는 "멀티태스킹을 줄이고 더 중요한 일에 집중하는 방법" 에 대해 이야기해 보려고 합니다.
📌 멀티태스킹을 줄이고 중요한 일에 집중하는 3가지 방법
⏱ 04:41 | 1️⃣ 하루에 가장 중요한 세 가지 일만 정하기
아침마다 "오늘 반드시 해야 할 가장 중요한 세 가지" 를 정해보세요.
그 외의 업무는 과감하게 위임하거나 일정 조정을 고려하는 것이 좋습니다.
우선순위를 정하는 습관 이 집중력을 높이는 핵심이죠.
⏱ 04:57 | 2️⃣ 디지털 방해 요소 차단하기
집중해야 할 때는 이메일과 메신저 알림을 꺼두고, 핸드폰은 다른 방에 두는 것도 방법입니다.
스마트폰의 '방해 금지 모드' 또는 '집중 모드' 기능을 활용하면 불필요한 방해 요소를 줄일 수 있어요.
⏱ 05:32 | 3️⃣ 대표가 먼저 실천하기
대표님이 회의 중에 핸드폰을 보지 않고, 직원과 대화할 때 온전히 집중하는 모습을 보이면 자연스럽게 직원들도 따라오게 됩니다.
조직 문화는 리더의 행동에서 시작된다 는 점을 기억해 주세요.
2025년에도 대표님들의 집중력을 응원합니다. 🎯
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