我們需要什麼「能力」來面對創傷？又該如何獲得「能量」來採取行動呢？快來看最新一集 【不看更焦慮 EP14】 吧！
00:00 精彩預告
01:24 每個人發生衰事的機率都一樣！
04:43 為什麼會感到焦慮？
06:50 處理桌上大便的正確方法
07:48 看到心理創傷的3件事
09:36 衰事的最佳大小
10:05 心理創傷的3個劇場
10:47 不糾結的第1步
12:07 不糾結的第2步
13:03 如何增加「能量」？
15:16 平靜地做惡夢、看圖
#未來健康研究院 #方識欽醫師
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