"สิวเยอะ อ้วนง่าย ผมร่วง หงุดหงิดบ่อยฯ"
สัญญาณเตือนร่างกายอาจขาดไพรไบโอติกส์
แล้วโพรไบโอติกส์ดีต่อสุขภาพยังไง?
ควรทานตอนไหนดี? อายุเท่าไรถึงเริ่มทานได้?
ไปฟังคำตอบดีๆ เพื่อหาวิธีปรับสมดุลลำไส้ได้แล้ววันนี้
📍เกลาแก้โรค ep.23 | โพรไบโอติกส์กับสุขภาพ คนไม่ชอบกินผักควรรู้‼️
กับคุณหมอซี นพ.ธนรัตน์ ใบเจริญโรจน์👨⚕️💪🏼
แพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย เจ้าของช่อง TikTok dr.c.official ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 6 แสนคน
สารบัญคลิป หมอซี
[00:00] Highlight
[01:41] ความแตกต่างระหว่างโพรไบโอติกส์ กับ พรีไบโอติกส์
[02:18] ร่างกายต้องการเสริมโพรไบโอติกส์ กับ พรีไบโอติกส์?
[04:15] ลำไส้ คือ สมองที่สองของร่างกาย?
[05:10] ปริมาณที่เหมาะสมในการกินผัก?
[06:02] ความเครียดส่งผลเสียต่อลำไส้?
[07:48] วิธีการทำ IF?
[09:07] พฤติกรรมการกินส่งผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้?
[10:35] วิธีเลือกผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกส์ กับ พรีไบโอติกส์
[12:47] วิธีสังเกตุความผิดปกติของลำไส้?
[16:18] วิธีรักษาอารมณ์ไม่ให้กระทบกับลำไส้?
[18:11] วิธีความหวาน?
[22:13] สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน?
[23:45] กินชาบู ปิ้งย่าง กินเนื้อ ไม่กินผัก ส่งผลเสียในระยะยาว?
[24:58] อายุที่เหมาะสมกับโพรไบโอติกส์ กับ พรีไบโอติกส์?
[25:55] พฤติกรรมที่ทำให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน?
[27:49] วิธีดูแลร่างกายและจิตใจ?
📌🧑⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ :
YOUTUBE : https://www.youtube.com/@dr.c.official7703
FACEBOOK : https://www.facebook.com/dr.c.thanarat/
TIKTOK : https://www.tiktok.com/@dr.c.official
.
Shot by: Kritthaphach Wiwekking (Bank), Jaruwit Komwet (Net), Pailin Krongthong (Pao)
Interview and Supervise by: Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang)
Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by: Saovalak Hoypanao (Aommie)
Design by: Pornpipat Thiansuwan (Banking)
Description by: Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang)
With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)
.
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : [email protected]
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow
กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaopodcast เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow
📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/
📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow