EP33 | Dieta, gastritis y los alimentos que sí puedes comer
Cuando te diagnostican gastritis la gran mayoría de personas sale de la consulta con una lista de alimentos que no debe comer y asume que una dieta blanda es lo que en adelante comerá. Por miedo a los síntomas se pueden quedar con esa dieta por largos meses haciéndose sensibles a nuevos alimentos. Te sorprenderá saber lo que sí puedes comer si este es tu caso. En este episodio qué debes comer durante y después de la gastritis. Invitada: Marilyn Fitts, Lic. Nutrición y Dietética Clínica, Master en Dietética y Nutrición, especialidad en Obesidad y TCA por Universidad de Cadiz, España, Posgrado en Nutrición Bariátrica, Hospital Ángeles Pedregal, México, Certificada en Aplicación de la Medicina Funcional en la Práctica Clínica.
Referencias:
https://www.academianutricionydietetica.org/dietas/dieta-gastritis/
Probiotics as Supplementation for Helicobacter pylori Antibiotic Therapy. Ji J, Yang H. UsingInt J Mol Sci. 2020 Feb 8;21(3):1136. doi: 10.3390/ijms21031136. PMID: 32046317; PMCID: PMC7037652.
Alcohol, gastritis and nutrient absorption. Nutr Rev. 1977 Jan;35(1):8-10. doi: 10.1111/j.1753-4887.1977.tb06477.x. PMID: 320507.
Capítulos:
00:00 | Diagnóstico y tratamiento de la gastritis
08:00 | La dieta de reposo gástrico durante la gastritis
11:43 | Normalizando la alimentación después de la gastritis
16:21 | El papel de los probióticos en la recuperación de la gastritis
18:04 | Recomendación de probióticos naturales
18:34 | Restablecimiento de la microbiota con una alimentación adecuada
19:34 | Progresión en la incorporación de alimentos
22:42 | Ayuda en la regeneración de la mucosa estomacal
25:32 | Importancia de la fibra en la dieta
26:31 | Diagnóstico médico y tratamiento adecuado
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