ep.37 速度出不來？游一游沉下去？ 試看看這招80%人忽略的簡單動作，卻能提高80%的動力！｜森教練的自由式四字訣｜禁止風火輪！｜自由式｜打卡上班

好久不見啦～正式來分享關於自由式的部分
很多人游自由式總是卡在速度出不來
導致無法換氣、游一游沉下去越游越沒信心嗎？
有可能只是你忘了「打卡上班」喔

看完的各位，在下面刷一排 #打卡上班 吧！


＃三鐵 ＃自由式 ＃蛙式 ＃自救 ＃開放水域

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