- ขยะสมองต้องเคลียร์ทุกวัน?
- สมาธิช่วยบำบัดสมอง&กำจัดขยะความคิดได้จริงไหม?
- พฤติกรรมอะไรที่ทำลายสมองแต่เราทำจนเคยชินโดยไม่รู้ตัว? 😱
👉🏻 ไปฟัง"กุญแจสำคัญของการมีสุขภาพดี"ที่หลายคนมองข้ามไปด้วยกัน
📍เกลาแก้โรค ep.42 | กำจัดขยะสมอง เพิ่มคุณภาพชีวิต กับหมอฟ้า สมาธิศาสตร์
.
Shot by : Pailin Krongthong (Pao), Jaruwit Komwet (Net), Suthasinee Srikhamyot (Benz)
Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by : Saovalak Hoypanao (Aommie)
Design by : Pornpipat Thiansuwan (Banking)
Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang)
With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)
.
สารบัญคลิป หมอฟ้า สมาธิศาสตร์
[00:00] Highlight
[01:47] สิ่งที่ทำให้เกิดขยะสมอง?
[02:39] วิธีสังเกตร่างกาย?
[06:36] การนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อสมอง?
[04:07] สมองเปลี่ยนเส้นทาง?
[06:15] พฤติกรรมที่ทำลายการโฟกัส?
[07:10] ทำหลายอย่างพร้อมกันเท่ากับดี?
[08:30] ทำหลายอย่างพร้อมกันให้มีประสิทธิภาพ?
[11:40] สัญญาณร่างกายที่เล่นโทรศัพท์มากเกินไป?
[17:14] อิสระคืออะไร?
[18:47] การพอใจในชีวิตมีผลดีต่อการพัฒนาตัวเอง?
[20:44] วิธีหยุดวงจร Cheap Dopamine?
[24:14] ตัวช่วยในการโฟกัส?
[29:23] การให้เวลาตัวเองเป็นประจำช่วยเปลี่ยนแปลงสมอง?
[30:31] วิธี Reset สมอง?
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : sales@klao365.org
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow
กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow
📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/
📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow