#คำนี้ดี พอดแคสต์วันนี้ชวนคุณมาสำรวจ 7 สัญญาณหรืออาการที่จะบ่งบอกว่าคุณไม่ได้แค่ ‘ขี้เกียจ’ แต่กำลังเป็น ‘ซึมเศร้า’
การรู้เท่าทันสุขภาพจิต หรือ Mental Health Awareness นั้นสำคัญเป็นอย่างมาก บางคนอาจประสบกับอาการเฉื่อยชา ชีวิตไร้เป้าประสงค์ แพสชันและความสนใจที่เคยมีเหือดหาย จนรู้สึกไม่อยากทำอะไรและอยากนอนตลอดเวลา โดยคุณอาจจะคิดว่าคุณแค่รู้สึกขี้เกียจ จึงอยากหาวิธีเพิ่มความ Productivity ของตนเอง แต่กลับพบว่าทำอย่างไรก็ไม่สามารถหลุดจากหลุมที่เหนียวหนืดนี้สักที หากเป็นเช่นนั้น สิ่งที่คุณกำลังประสบอาจไม่ใช่ ‘ความขี้เกียจ’ แต่เป็น ‘อาการซึมเศร้า’ แล้ว ซึ่งการตระหนักถึงอาการของเราได้นั้น เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการรับมือภาวะอารมณ์เช่นนี้
Source:
https://psych2go.net/6-signs-youre-depressed-not-lazy/
https://www.healthline.com/health/Im-not-sad-lazy-or-non-religious-im-depressed#2
ลิงก์ช่อง KND STUDIO: http://bit.ly/kndstudio
ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’: https://www.facebook.com/groups/kndgroup/
———————————————
ติดตาม คำนี้ดี ในช่องทางอื่นๆ
Website: https://thestandard.co/podcast_channel/knd/
Apple Podcasts: http://apple.co/3sWRwvF
Spotify: http://spoti.fi/3kGS4ms
SoundCloud: http://bit.ly/385nOwc
Facebook Page: https://www.facebook.com/KNDpodcast
Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/kndgroup/
Instagram: @kndstudio.official https://bit.ly/2VTF5pg
#คำนี้ดี #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth