繼上次介紹了中部早餐
發現大家對傳統早餐都很有共鳴耶！
這次我們來開箱台中在地的小吃～
一起來看看這些小吃到底要怎麼吃
才不會造成身體的負擔吧！
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根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡！