囤片也太久居然是年初拍的片了😂雖然穿著跟現在的天氣很違和但不影響這次主題的重要性～號稱國民美食的牛肉麵 竟然陷阱滿滿啊一起來看怎麼吃才能減輕負擔吧！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－根據國民健康署指出＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。這些營養素都來自「食物六大類」包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！