@DrAwe-36599 คลิปนี้ขอส่งกำลังใจให้น้อง ๆ หลายคนที่ชีวิตกำลังเผชิญกับเปลี่ยนแปลงจนล้มแล้วแทบลุกไม่ได้ ศาสตร์แห่งการเยียวยาสร้างพลังใจจึงเป็นสิ่งที่คนเรียนรู้เพื่อช่วยเหลือตัวเองให้มีพลังใจในการไปต่อได้ การเยียวยาสร้างพลังใจมีหลักการดังนี้
*ทำความรู้จักและเข้าใจตนเองอย่างถ่องแท้
*สร้างความสมดุลกายใจ
*จัดการความเครียด ทั้งปลดปล่อยและผ่อนคลายความเครียด
*สร้างพลังงานทางบวก
ถ้าได้เรียนรู้ศาสตร์แห่งการเยียวยาสร้างพลังใจแล้วจะช่วยลดความเครียด ความกดดัน ทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น เพิ่มพลัง สร้างความสมดุลในชีวิต จึงเหมาะกับการนำไปดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองและผู้อื่นได้ดี
หากฟังแล้วมีข้อสงสัย สอบถามมาได้นะคะ จะทำคลิปตอบให้ค่ะ
สามารถเข้ากลุ่มปิด #คิดดีมีEQ กับดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ ที่เผยแพร่เป็นวิทยาทานได้ที่ :
https://www.facebook.com/groups/915361845890656
สนใจกิจกรรม Employee asssitance programme, Mental Retreat ในองค์กร, iYoung (Yoga, Optimism, Understanding, No more stress and Goals) หรือหลักสูตรพัฒนาความคิด ความรู้สึก อารมณ์ต่าง ๆ เช่นคิดดีมี EQ, การจัดการความโกรธ สามารถติดต่องานวิทยากรและที่ปรึกษาได้ที่: Line:Dr.Awe (ID Line:0994244235) โทร.0994244235