Fasten tut gut. Doch tagelang nichts essen, das fällt nicht jedem leicht. Wir können aber trotzdem von den vielen positiven Effekten des Fastens profitieren, wenn man sprichwörtlich nur zum Schein fastet. Statt einem radikalen Verzicht isst man dann 5 Tage lang jeweils drei kleine Mahlzeiten, deren Nährstoffzusammensetzung so ausgeklügelt ist, dass unser Organismus trotzdem in den Fastenmodus schaltet. Wie das funktioniert, erklärt der bekannte Ernährungsmediziner und Bestsellerautor Professor Dr. Andreas Michalsen in seinem Buch „Scheinfasten - Mein Masterplan“ und zeigt, wie auch das Scheinfasten hilft, gesund zu bleiben, die Selbstheilungskräften stärkt und beim Abnehmen unterstützt. Andreas Michalsen ist Chefarzt für innere Medizin am Immanuel Krankenhaus in Berlin. Als Professor für klinische Naturheilkunde forscht und lehrt er an der Charité Berlin. In seinen Bestsellern wie „Ernährung - Meine Quintessenz“ teilt er sein Wissen und seine Erfahrung als Ernährungs- und Fastenmediziner. Mit SR 3 „Aus dem Leben“-Gastgeber Uwe Jäger unterhält sich der Ernährungs- und Fastenmediziner darüber, wie sich auch das Scheinfasten positiv auf unseren Körper auswirkt und warum gesunde Ernährung die beste Medizin ist.
Diese Folge von "SR 3 Aus dem Leben" wurde am 25.02.2025 auf SR 3 Saarlandwelle ausgestrahlt.
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