En este vídeo encontrarás 10 ejercicios específicos para mejorar y aliviar las posibles molestias que provoca la escoliosis.
La escoliosis es una desviación de la columna en el plano frontal.
La reeducación postural es fundamental para mejorar la escoliosis. Una musculatura fuerte, una adecuada alineación de nuestro cuerpo y una correcta consciencia corporal son los beneficios directos que podemos obtener practicando pilates.
Te recomiendo que los hagas al menos dos veces por semana.
¡Espero que te resulten beneficiosos!
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