Evita el reemplazo de cadera con estos ejercicios
Si sientes molestias en la cadera, es clave fortalecer los músculos adecuados para prevenir problemas mayores. En este video aprenderás:
🔹 Cómo reconocer si tienes un problema de cadera.
🔹 Ejercicios efectivos para fortalecer el glúteo medio y estabilizar la cadera.
🔹 La importancia del movimiento para evitar el desgaste articular.
No esperes a que el dolor empeore. ¡Empieza hoy mismo a cuidar tu cadera!
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