🌱 Exercice de régénération : Les Balancements des Bras avec Promesse, ancien moine bouddhiste
Dans cette vidéo, Promesse, ancien moine bouddhiste et disciple de Thích Nhất Hạnh, nous partage un exercice de bien-être puissant qu'il enseigne dans ses programmes : les balancements des bras.
Un moment de régénération, de relaxation et de recentrage pour activer le système nerveux parasympathique, réduire le stress, améliorer la circulation et favoriser une meilleure qualité de sommeil. 🌀
Promesse nous guide dans cette pratique simple mais puissante qui peut être facilement intégrée à votre quotidien pour vous aider à vous détendre et à cultiver le bien-être.
🎯 Dans cette vidéo, vous découvrirez :
- Comment réaliser l’exercice de balancement des bras.
- Les bienfaits physiques et émotionnels de la pratique sur le corps et l’esprit.
- Conseils pratiques pour améliorer votre régénération et gérer le stress.
🌱 En 2024, après 16 ans de vie monastique, Promesse revient à la vie laïque pour partager ses enseignements et diffuser deux programmes de bien-être uniques : le Daily Wellness Empowerment Program (DWEP) et le Central Story Training (CST).
Retrouvez Promesse sur sa chaîne : https://www.youtube.com/@mental-health-revolution @mentalhealthrevolution9366
À ne pas manquer : Promesse sera également présent au Festival du Froid 2025 pour partager ses techniques de méditation et de bien-être. Une occasion unique d’échanger en direct avec lui et d’explorer ses pratiques qui combinent méditation et approches traditionnelles de la santé.
Venez expérimenter la Méthode Wim Hof ❄ et découvrir les bienfaits du froid avec nous !
Réservez votre place pour nos prochains stages 📅 : https://www.inspire-potential.com/stages-wim-hof/
-------------------------------- RESSOURCES GRATUITES -------------------------------
⏰ 5 minutes pour évaluer l’efficacité de votre respiration :
https://inspire-potential.activehosted.com/f/51
---------------------------- LIVRE & FORMATION DE RESPIRATION ---------------------
Tome 1 : La Respiration pour la Maîtrise de Soi
👉 https://www.inspire-potential.com/livre/respiration-maitrise-de-soi
Tome 2 : Maîtrisez votre Respiration
👉 https://www.inspire-potential.com/livre/maitrisez-respiration
Nos formations en respiration INSPIRE - Le Pouvoir de la Respiration
👉 https://www.inspire-potential.com/formations-a-la-respiration/
------------------------------COMMENT NOUS SUIVRE ? --------------------------------------
1. Retrouvez-nous sur notre site Web:
https://www.inspire-potential.com/
2. Il suffit d'un petit pouce levé à notre page Facebook 👍:
https://bit.ly/2ypsT0i
3. Sonner la cloche de notre chaîne Youtube 🔔:
https://bit.ly/2KkIUtJ
4. Abonnez-vous à notre compte Instagram ⚡️:
https://bit.ly/2Ms8jo2
5. PARTAGEZ autour de vous 💪
#BienÊtre #MéthodeWimHof #Méditation #QiGong #FestivalDuFroid #Regénération #BienfaitsDuFroid #Promesse #InspirePotential