Πολλές φίλες μου κάνουν Face Yoga, και πραγματικά κάνει δουλειά, αλλά να σας πω την αλήθεια, μέχρι πρόσφατα ίσως και λίγο να κορόιδευα αυτές τις περίεργες εκφράσεις...
Μέχρι που γνώρισα την face yoga expert Αρετή Καφαντάρη και δυο μόνο κουβέντες της μού έκαναν το κλικ! Ναι, έκανα το πρώτο μου μάθημα Face Yoga που δεν ξέρω αν το έβγαλα με επιτυχία, σίγουρα όμως περάσαμε τέλεια με την Αρετή, και μου έμαθε πολλά:
*Τι λάθος κάνω με το πρόσωπό μου και πολλοί με λένε "ξινή"; (υπάρχει άσκηση... αντιξινίλας, αλήθεια!)
*Εμείς που κάνουμε το μποτοξάκι μας, μπορούμε να κάνουμε και Face Yoga;
*Ποιες ασκήσεις μπορώ να κάνω στο φανάρι ή στο πάρκινγκ του σχολείου περιμένοντας τα παιδιά;
*Μετά από πόσο καιρό θα δω το πρόσωπό μου πιο λαμπερό και νεανικό;
*Εγκυούλες και γυναίκες που θηλάζουν μπορούν να κάνουν Face Yoga;
Σε αυτό το βίντεο θα με δείτε να κάνω ασκήσεις που λέγονται "κουταβάκι", "λιοντάρι", "κουκουβάγια" και άλλες πολλές, και ξέρετε τι; Προσπαθήστε να τις κάνετε μαζί με μένα- μπορεί να τις κάνετε και καλύτερα!
Κορίτσια εκεί έξω, σημασία έχει να κοιτάμε το πρόσωπό μας και να βλέπουμε το συναίσθημά μας. Να χαρίζουμε λίγες στιγμές φροντίδας στον εαυτό μας, από μας για μας! Συμφωνείτε;