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Para você que quer aprender a fazer a pernada de Crawl e para você que quer melhorar sua técnica de pernada do Nado Crawl, esse vídeo está imperdível!
Hoje você vai sair daqui sabendo como nadar mais rápido, melhorando a Pernada de Crawl.
O vídeo está dividido em 3 Partes para facilitar sua vida! As 3 partes são:
00:00 - Introdução
02:25 - Conceito da Pernada
09:10 - Pernada Eficiente
13:59 - Educativos
Volte para ver os capítulos sempre que você tiver dúvidas sobre sua Pernada de Crawl!
Bora fazer a Pernada a mais rápida que existe!
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